Bà bầu bị chóng mặt buồn nôn trong kì mang thai mà mẹ không nên bỏ qua

Bà bầu bị chóng mặt là những dấu hiệu đầu tiên của phụ nữ mang thai trong những tháng đầu, thậm chí trong suốt quá trình mang bầu. Đây là một dấu hiệu quan trọng báo hiệu là bạn đã có em bé. Vậy để bạn biết cụ thể hơn về bà bầu chóng mặt khi mang thai thì hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

bà bầu bị đau đầu chóng mặt

Người mẹ có thiên chức cao cả đó là việc được làm mẹ sinh ra những em bé khỏe mạnh và kháu khỉnh. Để mang nặng đẻ đau chịu đựng trong suốt 9 tháng trải qua những giai đoạn khác nhau vô cùng gian nan. Mang bầu là đã khác hẳn người bình thường nên các chế độ ăn uống, tâm lý hoàn toàn khác nhau.

Đặc biệt, là việc bà bầu bị chóng mặt buồn nôn phải mất 3 tháng đầu hoặc thậm chí kéo dài trong suốt quá trình mang thai. Hầu hết, ai cũng phải trải qua khi mới giai đoạn đầu của thai kì, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn, ngửi mùi lạ cũng buồn nôn. Trong khi đó, cơ thể của phụ nữ mang thai cũng sẽ bị thay đổi bất thường vì chưa thích ứng kịp nên dẫn đến hiện tượng chóng mặt, buồn nôn.

TẠI SAO BỊ CHÓNG MẶT KHI MANG THAI

Trong quá trình mang thai, các hệ tim mạch và các dây thần kinh có lúc sẽ không thích ứng được với cơ thể của bạn. Lúc này huyết áp và lượng máu cũng tăng lên nhiều so với người bình thường. Vậy nên, bạn sẽ gặp phải tình trạng khi mang bầu chóng măt, buồn nôn thậm chí  là ngất nếu như cơ thể quá yếu. Một số nguyên nhân sau khiến bạn bị chóng mặt mà bạn nên biết:

  • Do bạn đứng dậy quá nhanh: Trong trường hợp bạn đang ngồi lúc này máu dồn hết toàn bộ ở dưới chủ yếu là phần chân, khi bạn đứng dậy đột ngột máu chưa kị di chuyển lên trên các cơ quan khác. Bạn sẽ cảm thấy chóng mặt và hoa mắt nhìn mọi thứ toàn là màu đen, tình trạng này có thể gặp cả những người không mang thai và cơ thể suy nhược sẽ hay mắc phải.
  • Do bạn nằm ngửa: Khi phụ nữ mang bầu bắt đầu chuyển sang giai đoạn 4-5 tháng mà nằm ngửa lúc này tuần hoàn máu sẽ chậm hơn, dồn toàn bộ vào phần xương chậu của người mẹ. Chính vì vậy, khiến nhịp tim bắt đầu nhanh hơn, huyết áp sẽ giảm dần làm bạn cảm thấy khó thở buồn nôn.
nằm ngửa bị chóng mặt
  • Do thiếu dinh dưỡng, không đủ chất: Trong quá trình mang thai mà bạn không bổ sung ăn uống hợp lí thiếu chất nọ thừa chất kia khiến bạn bị hạ đường huyết dẫn đến ngất, thậm chí khiến bạn bị xảy thai. Nước cũng khiến bạn bị chóng mặt do cơ thể bị thiếu nước nếu bạn không uống nước nhiều.
  • Do thiếu máu: Trong cơ thể bạn thiếu sắt làm  cơ thể ít lượng hồng cầu không thể cung cấp oxy khiến bạn bị khó thở, choáng váng.
  • Do quá nóng: Nếu bạn ở trong căn phòng quá lâu hoặc ở nơi đông người dẫn đến thiếu oxy, ngột ngạt, khó thở, hạ huyết áp.

Bà bầu bị chóng mặt là thiếu chất gì

bà bầu bổ thực phẩm chứa nhiều sắt

Nhiều phụ nữ khi mang bầu chóng mặt rất cần để ý đến chế độ dinh dưỡng ăn uống hàng ngày, lúc này bạn sẽ bổ sung các chất gấp đôi so với người bình thường. sẽ gặp phải tình trạng thiếu sắt dẫn đến thiếu máu. Đây là tình trạng rất nguy hiểm mà bạn cần lưu ý, biểu hiện:

  • Da dẻ tái xanh, không được hồng hào
  • Cơ thể  mệt mỏi , yếu ớt không bình thường
  • Tâm lý thay đổi dễ bực tức, khó chịu
  • Nhịp tim và huyết áp giảm gây khó thở
  • Các cơn đau đầu diễn ra thường xuyên và liên tục
  • Phần niêm mạc ở mắt nhợt nhạt không hồng hào do thiếu hồng cầu
  • Có những người có các cơn thèm các thứ mà không thể ăn được như đất vữa, gạch, đất sét vì trong chúng có chứa hàm lượng sắt cao. Trong khi các mẹ bầu đang thiếu sắt dẫn đến thèm ăn đồ lạ đó.

BÀ BẦU BỊ CHÓNG MẶT NÊN LÀM GÌ

Bà bầu bị chóng mặt nên ăn gì

bà bầu chóng mặt ăn nhiều hơn

Trong những trường hợp mẹ bầu mang thai mà bị chóng mặt thì nên bổ sung một số loại nước uống cần thiết giúp điều hòa tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết:

Uống nước nhiều cải thiện tình trạng chóng mặt: Tình trạng chóng mặt kéo dài cũng là do trình trạng thiếu nước gây nên. Nước chiếm tới 70% trong cơ thể người bình thường khi bạn mang bầu một ngày cần bổ sung nhiều nước thường xuyên hơn. Thiếu nước sẽ làm cơ thể mệt mỏi khiến bạn có thể bị ngất.

Uống nước gừng hoặc trà gừng tránh chóng mặt khi mang bầu: Bạn cảm thấy chóng mặt đau đầu là do tụt huyết áp, cơ thể mệt mỏi làm tình trạng càng trở nên nghiêm trọng. Lúc này bạn cần uống ngay cốc trà gừng nóng vì gừng có tính ấm nên sẽ điều hòa khí huyết giúp huyết áp nhanh chóng bình thường trở lại. Bạn có thể pha gói trà gừng hoặc pha gừng tươi để uống hoặc có thể ăn kẹo ngậm gừng hay ô mai gừng ngay sau đó.

trà gừng

Uống nước chanh thường xuyên: Chanh là loại quả rất tốt chứa nhiều vitamin C bạn có thể uống nước chanh 3-4 ngày trog tuần. Đây là một biện pháp khá hiệu quả giúp bạn không bị chóng mặt.

Uống nước mật ong hoặc nước đường: Mật ong và đường là loại nước uống giúp đẩy nhanh quá năng lượng cho cơ thể làm bạn tỉnh táo không mệt mỏi.

Nên làm gì để ngăn ngừa hiện tượng chóng mặt

Chóng mặt là hiện tượng rất khó chịu của phụ nữ khi mang bầu khiến sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Bạn có thể làm giảm hiện tượng chóng mặt này với một vài meọ nhỏ sau đây:

  • Khi bạn đang trong tư thế ngối hoặc nằm bạn hãy từ từ đứng dậy và đứng yên tại một vị trí trong vòng 1 phút. Để máu có thể di chuyển dần dần lên phía trên điều hòa lại cơ thể lúc này bạn hãy bắt đầu đi lại.
  • Nếu bạn phải đứng quá lâu trong một vị trí thì bạn hãy di chuyển chân qua lại để tuần hoàn máu dễ dàng và lưu thông hơn.
  • Bạn nên tránh ra đường vào lúc trời quá nóng bức và tránh việc tắm với nước quá nóng.
bà bầu nên nằm nghiêng
  • Bà bầu nên chọn những loại quần co dãn thoải mái để mặc tránh mặc quần bó sát ở vùng xương chậu khiến lượng máu lưu thông chậm.
  • Bạn nên có chế độ ăn uống đều đặn và chia nhỏ số bữa, thời gian ăn nhiều hơn. Tránh tình trạng nhịn ăn hoặc để bụng quá đói cũng sẽ gây chóng mặt khi mang bầu.
  • Khi mang bầu bạn nên nằm ở tư thế nghiêng sang 2 bên tránh nằm ngửa để dễ thở hơn không bị dồn nén các mạch máu gây chóng mặt.

HIỆN TƯỢNG CHÓNG MẶT KHI MANG THAI

Hiện tượng chóng mặt khi mang thai tùy thuộc vào từng cơ địa mỗi người có người sẽ kết thúc ở 3 tháng đầu tiên thậm chí là trong suốt quá trình mang thai. Chóng mặt rất khó chịu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sinh hoạt hàng ngày. Gây hiện tượng mệt mỏi chán ăn và dễ gây tụt huyết áp thậm chí xảy thai. Vậy nên mẹ bầu đặc biệt chú ý đến vấn đề chóng mặt khi mang thai để có biện pháp làm giảm hiện tượng này.

bà bầu chóng mặt

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Chóng mặt khi ở giai đoạn đầu này là vấn đề rất bình thường báo hiệu bạn có thai và là vấn đề cũng rất nhạy cảm mà nhiều mẹ bầu cần quan tâm. Ở giai đoạn này, mọi sự thay đổi về tâm lý, ăn uống rất nhanh chóng khiến cơ thể chưa thích ứng kịp nên gây nên hiện tượng chóng mặt.

Nhiều mẹ bầu vẫn chủ quan trong 3 tháng đầu của thai kì khi hiện tượng chóng mặt, buồn nôn diễn ra thường xuyên. Nhiều người vẫn nghĩ đó là hiện tượng bình thường khi có thai nhưng cũng cần đến thăm khám bác sĩ. Cũng có trường hợp do mang bầu nên bị chóng mặt nhưng có thể do vấn đề bệnh lý khác mà bạn cần chú ý. Các bác sĩ vẫn khuyến cáo trong 3 tháng đầu phải đặc biệt cẩn thận trong vấn đề đi lại nếu như bị chóng mặt có thể dẫn đến bị ngã ảnh hưởng đến thai nhi thâm chí xảy thai.

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa

bà bầu chóng mặt mang thai 3 tháng giũa

Đối với các mẹ bầu việc mang thai 3 tháng giữa là khoảng thời gian đẹp nhất của thai kì có thể nói đó là sự nghỉ ngơi dễ dàng. Việc chóng mặt ở giai đoạn này cũng sẽ không còn nhiều như trước nhưng với một số người hiện tượng chóng mặt vẫn xảy ra. Lúc này bạn cần có nhiều biện pháp hơn để giảm hiện tượng này.

Với bạn trong thời gian này cần ngủ nhiều hơn bình thường để không cảm thấy mệt mỏi, nghỉ ngơi thư giãn trong bồn tắm giúp lưu thông tuần hoàn máu. Cần bổ sung nhiều nước thường xuyên để cung cấp năng lượng cho cơ thể, kết hợp ăn uống lành mạnh nhiều thực phẩm tốt giàu protein đặc biệt bạn nên ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm có chứa nhiều sắt như cá hồi, dầu dừa, hạt hạnh nhân,…

Chóng mặt khi mang thai tháng cuối

Đến thời kì cuối việc mang bầu càng nặng nhọc và vất vả hơn nên bạn cần chú ý đến sức khỏe nếu như vẫn bị chóng mặt ở 3 tháng cuối  thai kì. Việc này cũng rất nguy hiểm bạn cần tránh đi lại nhiều cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Không làm việc quá sức, mang vác những vật nặng và bổ sung chế độ ăn uống hợp lý. Nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên thì bạn nên đi khám bác sĩ nhiều hơn. Hãy nhớ là khi bạn đi đâu nên để gói bánh quy trong túi xách sẽ giảm nguy cơ chóng mặt và đừng quên uống nhiều nước.

NHỮNG CÂU HỎI CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

chóng mặt là dấu hiệu mang thai

Chóng mặt có phải dấu hiệu mang thai

Đây là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc, đây là hiện tượng khá phổ biến ở mỗi người. Chóng mặt có thểlà dấu hiệu khiến bạn có thai khi bạn mệt mỏi và bị tụt huyết áp thường xuyên. Dấu hiệu này biểu hiện từ rất sớm trong quá trình thụ thai ở ngay những tuần đầu tiên khi quan hệ. Còn trường hợp khác, chóng mặt cũng là do hiện tượng của bệnh lý nào đó, do chế độ ăn không điều độ làm việc quá sức căng thẳng đầu óc cũng dẫn đến tình trạng chóng mặt.

Bà bầu bị chóng mặt có sao không

Hiện tượng chóng mặt ở bà bầu là hiện tượng rất bình thường là một dấu hiệu của việc mang thai. Nhưng nó cũng rất nguy hiểm với tình trạng chóng mặt liên tục và thường xuyên hơn thì bạn cần có biện pháp cụ thể hoặc đến gặp bác sĩ. Nếu để kéo dài quá lâu và không chú ý đến sẽ dẫn đến việc xảy thai ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản về sau. Vậy nên mẹ bầu cũng hết sức thận trọng trong việc khi bị chóng mặt.

Với những thông tin hữu ích mà chúng tôi đã đem lại trên đây hiện tượng bà bầu bị chóng mặt đã phần nào giải thích cho bạn rõ hơn về vấn đề chóng mặt, buồn nôn. Mang thai mà chóng mặt khá là quan trọng nên tất cả mọi vấn đề bạn cần chú ý khi có những điều bất thường xảy ra với bạn.

 

 

 

 

 

Bạn cũng có thể thích

Mới Cập Nhật

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng mà bạn cần quan tâm

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng mà bạn cần quan tâm
Bệnh thường gặp

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng là một hiện tượng mà mẹ bầu nào cũng mắc phải trong kì mang thai. Nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hàng ngày mà nhiều người phải lo lắng. Vậy bà …

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng đảm bảo chất dinh dưỡng

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng đảm bảo chất dinh dưỡng
Bé ăn

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng đang trở thành mối quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ có con bởi đây là giai đoạn con đang dần làm quen với đồ ăn. Chính vì vậy …

Cách chế biến rau ngót cho bé ăn dặm khoa học mẹ nên biết

Cách chế biến rau ngót cho bé ăn dặm khoa học mẹ nên biết
Bé ăn

 Cách chế biến rau ngót cho bé ăn dặm như thế nào là khoa học và hợp lý luôn là vấn đề được rất nhiều các mẹ quan tâm. Để giúp các chị em phụ nữ có cách xay rau …

Cách nấu bột cho trẻ 6 tháng đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất

Cách nấu bột cho trẻ 6 tháng đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất
Bé ăn

Cách nấu bột cho trẻ 6 tháng như thế nào là khoa học và tốt nhất cho con? Có rất nhiều cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi, tuy nhiên mẹ cần lựa chọn cách nấu khoa …

Cách làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà

Cách làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà
Bé ăn

Cách làm bột ngũ cốc cho bé ăn dặm tại nhà vừa đảm bảo chất lượng lại vừa tiết kiệm được rất nhiều mẹ quan tâm. Bột ngũ cốc cho bé ăn dặm đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ, …