Bà bầu khó thở và những điều cần biết

Bà bầu khó thở là hiện tượng thường gặp mà các phụ nữ ai cũng trải qua khi mang bầu. Mẹ bầu khó thở trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày, tuy khó thở là vấn đề không lớn nhưng cũng làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và đặc biệt là giấc ngủ của mẹ. Hiện tượng bà bầu bị khó thở có thể xuất hiện ngay khi bắt đầu mang bầu và kéo dài cho đến khi tuần cuối của thai kỳ.

Có nhiều nguyên nhân, nhiều dạng khó thở khác khác nhau mà bà bầu thường gặp như: Bà bầu bị khó thở tim đạp nhanh, bà bầu mệt mỏi khó thở, bà bầu tim đập nhanh khó thở hay bà bầu bị tức ngực khó thở,… Có thể gây ra tâm lý hoảng loạn, hoang mang cho bà bầu. Vì vậy Chamsocmevabe.vn chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết những lo lắng, khúc mắc của các bà bầu.

Bà bầu khó thở
Bà bầu bị khó thở

Tại sao bà bầu khó thở?

Trước tiên cùng đi lý giải tại sao lại có hiện tượng khó thở khi mang bầu của phụ nữ, đồng thời giúp các bà bầu có thể hiểu được hơn sự hoạt động của cơ thể khi mang trong mình một sinh linh bé bỏng nhé!

Khó thở là hiện tượng gì?

Khó thở là hiện tượng nhịp thở không đều, mất cân bằng nhịp thở, thở ngắt. Người bị triệu chứng này sẽ cảm thấy ngột ngạt, lồng ngực khó chịu cảm giác như không lấy được oxy khi hít vào để lấy lại được nhịp thở.

Bà bầu bị khó thở
Hiện tượng khó thở

Và hiện tượng khó thở này sẽ gặp thường xuyên khi phụ nữ trong thời kỳ mang thai gây ra lo ngại cho bà bầu.

Nguyên nhân gây ra khó thở khi mang thai

  • Khi trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu một sự sống là khi cơ thể có chứa một loại hormone tên là progesterone. Khi có bầu, loại hormone này sẽ gia tăng lên với lượng rất lớn trong cơ thể phụ nữ. Nó làm ảnh hưởng đến bộ phận hô hấp của bà bầu, cụ thể là phổi, sau đó kích thích nơi điều khiển của hô hấp lên bộ phận não bộ gây ra hiện tượng khó thở cho phụ nữ mang bầu.

Sự gia tăng của hormone progesterone này sẽ không làm ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi. Nhưng nếu hiện tượng khó thở kéo dài, nó sẽ nguy hiểm nên bà bầu cũng nên tìm hiểu cách để giảm triệu chứng khó thở này lại.

Hormone gây bà bầu khó thở
Hormone progesterone
  • Một nguyên nhân nữa là do sự phát triển to ra của tử cung bà bầu. Thai nhi trong bụng ngày một lớn dần, sẽ kích thích tử cung to ra, ép ngược lại cơ hoành bên dưới của bà bầu, trong khi cơ hoành chúng đã đã biết là bộ phận đưa không khí vào phổi. Vì vậy sự lớn lên của tử cung sẽ chèn ép bộ phận cơ hoành, làm nó hạn chế việc mở rộng đón không khí vào phổi, vậy nên gây ra hiện tượng khó thở khi mang bầu.
Tử cung của bà bầu bị khó thở
Tử cung của bà bầu
  • Tình trạng thiếu máu khi mang thai cũng khá phổ biến ở các bà bầu. Hiện tượng khó thở nguyên nhân có thể do sự thiếu máu của cơ thể bà bầu. Nếu việc thiếu máu không được bổ sung kịp thời máu thì sẽ gây nguy hiểm nghiêm trọng, xuất hiện hiện tượng là bà bầu tim đập nhanh khó thở đi kèm với tức ngực. Cách tối ưu nhất là uống sắt để bổ sung máu và ăn uống đầy đủ để khắc phục triệu chứng khó thở.
Bà bầu khó thở do thiếu máu
Hiện tượng thiếu máu

Bà bầu khó thở phải làm sao?

Khi gặp hiện tượng khó thở ở thời kỳ mang thai, bà bầu nên thực hiện những điều sau để giảm bớt triệu chứng khó thở:

  • Giảm tốc độ làm việc so với lúc chưa mang bầu, vừa làm việc vừa nghỉ ngơi trách tạo ra áp lực căng thẳng cho bản thân.
  • Kiểm tra sức khỏe vài tháng một lần, theo dõi những hiện tượng bất ổn cơ thể để có hướng giải quyết tốt nhất.
  • Tránh mang vác nặng nhọc, đi lại nhẹ nhàng, mọi việc từ từ làm không nên vội vàng.
  • Ngủ đủ giấc, đúng giờ, không được thức khuya, tạo tư thế ngủ thoải mái nhất cho mình. Kê cao đầu khi ngủ cũng giúp cải thiện hô hấp cho bà bầu.
  • Ngồi với tư thể thẳng người và hơi đẩy vai về phía sau, ngồi như vậy phổi sẽ được mở rộng, giảm bớt chèn ép cho cơ hoàng, đưa được nhiều không khí vào phổi.
  • Khi xuất hiện khó thở, bà bàu nên tìm chỗ ngồi và bắt đầu cố gắng hít sâu, thở đều. Đến khi hết hiện tượng khó thở sau 1-2 phút mới tiếp tục đi lại hay làm việc khác.
  • Mặc quần áo thoải mái, tránh mặc quần áo bó gây khó chịu ở phần ngực.
  • Ăn nhiều bữa thay vì ăn 3 bữa chính, không nên ăn nhiều món ăn sẵn, có nhiều dầu mỡ. Tuyệt đối không được dùng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê,…

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Bà bầu bị khó thở đi khám
Bà bầu khó thở khi nào cần đi khám bác sĩ

Khó thở là hiện tượng thông thường của phụ nữ khi mang bầu, vì vậy bà bầu không nên quá lo ngại khi gặp vấn đề này. Tuy nhiên bên cạnh hiện tượng khó thở còn xuất hiện các hiện tượng khác thì nên lập tức đi khác bác sĩ. Những biểu hiện bất thường đó là:

  • Khó thở ở bà bầu kèm theo sốt, và có biểu hiện là ho, họng có đờm thì nên lập tức đưa bà bầu đi khám.
Bà bầu khó thở do bị ho và sốt
Bà bầu khó thở trong lúc ho và sốt
  • Bà bầu khó thở một cách đột ngột, biểu hiện rõ rệt cũng nên đi khám bác sĩ để biết rõ tình hình
  • Bà bầu mệt mỏi khó thở đi kèm với chóng mặt, sút cân, da xanh xao, các móng tay bị giòn thì mong chóng đưa bà bầu vào viện để khám
  • Bà bầu có tiền sử bị các bệnh như: Huyết áp thấp, huyết áp cao, hen suyễn,… Cũng nên theo dõi có biểu hiện bất thường để xử lý kịp thời
  • Da chân của bà bầu bỗng nhiên đỏ và sưng lên, kèm theo mệt mỏi là điều đáng lo ngại nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
hiện tượng bất thường của bà bầu khó thở
Bà bầu da chân sưng đỏ

Bà bầu khi thấy có biểu hiện bất thường, nên chia sẻ với người thân, để tiện việc theo dõi. Khi có biểu hiện bất thường nên đi đến gặp bác sĩ ngay để có hướng giải quyết tốt nhất, bên cạnh đó người thân và gia đình hỗ trợ cùng bác sĩ để giúp việc điều trị đạt được hiệu quả.

Khó thở khi mang thai tháng đầu

Hầu hết, khi phụ nữ mang thai tháng đầu khó tránh khỏi hiện tượng khó thở nhẹ. Hiện tượng khó thở này là vô hại không đáng lo ngại. Vậy nguyên nhân gây ra việc khó thở ngay trong tháng đầu của thai kỳ là gì?

Nguyên nhân gây ra khó thở khi mang thai tháng đầu:

  • Lồng ngực của phụ nữ bắt dầu mang bầu cũng bắt đầu mở rộng ra tăng dung tích cho phổi gây ra bà bầu có cảm giác hơi khó chịu ở lồng ngực.
  • Sự gia tăng hormone progesterone trong cơ thể phụ nữ khi có em bé
  • Lượng máu tăng lên làm cho tim phải làm việc nhiều hơn, điều này đòi hỏi phụ nữ phải hít thở nhiều hơn bình thường, cảm thấy mệt mỏi và khó chịu hơn bình thường ngay cả khi không làm việc gì
  • Nhiều bà bầu gặp vấn đề thiếu máu khi mang thai nên cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng khó thở

Khó thở khi mang thai tháng đầu nên làm gì ?

Bà bầu khó thở khi mang thai tháng đầu
Bà bầu mang thai tháng đầu bị khó thở

3 tháng đầu của thai kì là thời kỳ quan trọng nhất để hình thình ổn định thai nhi nên việc cần làm nhất chính là bà bầu nên dành thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tâm lý thoải mái không được căng thẳng hay áp lực. Giữ gìn cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh vì đây là thời kỳ nhạy cảm.

Nếu phát hiện ra những dấu hiệu bất thường khác đã nêu trên thì hãy đi khám bác sĩ để mẹ khỏe bé khỏe nhé!

Khó thở khi mang thai tháng thứ 5

Mang bầu tháng thứ 5 bị khó thở
Bà bầu mang thai tháng thứ 5
  • Tháng thứ 5 của thai kỳ, nhịp tim của bà bầu tăng lên, cung cấp máu và cung cấp oxy cho thai nhi. Nên khi đến chỗ đông người chỗ công cộng, bà bầu dễ xuất hiện hiện tượng khó thở vì thiếu oxy. Như vậy, bà bầu lập tức di chuyển đến chỗ thong thoáng, ít người hơn.
  • Lúc này phổi có ít không gian hoạt động hơn nên gây ra hiện tượng khó thở cho bà bầu.
  • Khi thai nhi lớn lên ở tháng thứ 5 đồng thời bụng của bà bầu cũng to lên rõ rệt. Vì vậy khi ngủ cũng gây trở ngại cho bà bầu, nếu nằm không thoải mái và sai tư thế cũng dẫn đến việc bà bầu khó thở.
  • Đến tháng 5 cũng nên đi khác bác sĩ định kì để biết rõ sự phát triển của thai nhi và để biết bà bầu có đang thiếu máu hay không, vì thiếu máu cũng là nguyên nhân chính gây ra khó thở cho bà bầu.

Bà bầu khó thở 3 tháng cuối

Ba tháng cuối của thai kỳ là 3 tháng có biểu hiện khó thở rõ rệt nhất. chúng ta cùng lần lượt tìm hiểu hiện tượng khó thở này trong 3 tháng cuối này ngay sau đây:

Khó thở khi mang thai tháng thứ 7

Bà bầu khó thở khi mang thai tháng thứ 7
Bà bầu mang thai tháng thứ 7

Nguyên nhân của việc gây ra khó thở cho bà bầu trong tháng này cũng là những nguyên nhân mà chamsocmevabe.vn đã trình bày bên trên. Cảm giác khó chịu khi khó thở này vẫn tiếp tục trong những tháng cuối của thai kỳ vì vậy nó không quá ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

Tháng 7 thai nhi khá lớn vì vậy việc đi lại và làm của bà bầu cũng gặp khó khăn, em bé trong bụng càng lớn càng ngay sức ép cho bà bầu nên dễ gây ra sự mệt mỏi. Bà bầu nên nghỉ ngơi và dành nhiều thời gian để bản thân thư giãn như nhe nhạc, đọc báo ,…

Khó thở khi mang thai tháng thứ 8

Bà bầu bị khó thở khi mang thai tháng thứ 8
Khó thở khi mang thai tháng thứ 8

Hiện tượng khó thở của bà bầu vẫn tiếp tục ở tháng thứ 8 của thai kỳ. Trong tháng này việc em bé đạp mạnh hơn hoạt động nhiều hơn trong bụng mẹ, ngoài cảm giác hạnh phúc thì vẫn cảm thấy hơi khó chịu và mệt mỏi đi kèm với nhiều cơn khó thở bất chợt.

Lúc này bà bầu nên dừng lại công việc, hạn chế làm các việc khác để nghỉ ngơi. Bà bầu không nên ngồi một chỗ quá lâu mà đi lại một cách nhẹ nhàng.

Khó thở khi mang thai tháng thứ 9

Bà bầu bị khó thở khi mang thai tháng thứ 9
Khó thở khi mang thai tháng thứ 9

Tháng thứ 9 tháng cuối của thai kỳ là lúc em bé trong bụng lớn nhất và chèn lên các bộ phận khác của mẹ nên gây ra sự mệt mỏi, không được thoải mái cho bà bầu. Lúc này sự khó thở của bà bầu cũng là hiện tượng thông thường khi mà dung tích phổi bị hạn chế, phổi phải nỗ lực làm việc để cung cấp oxy. Bên cạnh đó, hormone progesterone tăng mạnh đồng thời tử cung phát triển to ra.

Khi thai nhi bắt đầu quay đầu để chuẩn bị chào đời thì hiện tượng bà bầu khó thở mới giảm bớt. Vì vậy, thay vì lo lắng, bà bầu hay ăn uống nghỉ ngơi tạo cảm giác thật thoải giác để chuẩn bị chào đón đứa con bé bỏng của mình. Sau khi sinh, thì mọi cảm giác khó chịu mà khó thở gây ra đều hoàn toàn biến mất và trở lại bình thường.

Bà bầu khó thở về đêm

Bà bầu bị khó thở khi về đêm
Bà bầu khó thở về đêm

Khó thở về đêm cũng là vấn đề mà các chị em phụ nữ gặp phải khi mang bầu. Cũng do những nguyên nhân được trình bày trên. Các cách để giúp cải thiện triệu chứng khó thở về đêm như:

Biết cách chấp nhận triệu chứng này, hay còn có cách nói khác là “ sống chung với lũ “. Vì khi mang bầu khó thể tránh được hiện tượng khó thở.

Bà bầu bị khó thở nên nằm đúng tư thế
Tư thế nằm thoải mái cho bà bầu

Tìm hiểu tư thế nằm sao cho thoải mái nhất, như gối cao đầu hay đặt hai gối hai bên hông. Giường có diện tích rộng, thoải mái, êm ái

Trên đây là những điều cần biết cho vấn đề bà bầu bị khó thở. Mong rằng bài viết này mang lại nhiều kiến thức bổ ích cho chị em phụ nữ mang bầu, giúp chị em giải quyết được phần nào những khúc mắc về vấn đề này.

Mới Cập Nhật

Bà bầu ra khí hư màu trắng đục có nguy hiểm không?

Bà bầu ra khí hư màu trắng đục có nguy hiểm không?
Bệnh thường gặp

Bà bầu ra khí hư màu trắng đục là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ khi bước vào thời kì sinh sản. Hiện tượng này có phải là một dấu hiệu của …

Hiện tượng bị ra máu khi mang thai là dấu hiệu bạn nên chú ý

Hiện tượng bị ra máu khi mang thai là dấu hiệu bạn nên chú ý
Mang thai

Hiện tượng ra máu khi mang thai là một biểu hiện thường gặp khi mang thai. Tuy nhiên nếu ra máu khi mang thai nhiều cùng với một vài biểu hiện khác lạ thì mẹ nên chú ý quan sát …

Bà bầu bị đau họng phải làm sao – Sự thật khiến bạn phải giật mình

Bà bầu bị đau họng phải làm sao – Sự thật khiến bạn phải giật mình
Bệnh thường gặp

Bà bầu bị đau họng cũng là một hiện tượng cảnh báo rằng có thể bạn đang mắc phải bệnh viêm họng, viêm xoang,…Do đó bà bầu bị viêm họng cũng không nên chủ quan bởi vì virus sẽ ảnh …

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng mà bạn cần quan tâm

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng mà bạn cần quan tâm
Bệnh thường gặp

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng là một hiện tượng mà mẹ bầu nào cũng mắc phải trong kì mang thai. Nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hàng ngày mà nhiều người phải lo lắng. Vậy bà …

Bà bầu bị chóng mặt buồn nôn trong kì mang thai mà mẹ không nên bỏ qua

Bệnh thường gặp

Bà bầu bị chóng mặt là những dấu hiệu đầu tiên của phụ nữ mang thai trong những tháng đầu, thậm chí trong suốt quá trình mang bầu. Đây là một dấu hiệu quan trọng báo hiệu là bạn đã …