Trái cây cho bé ăn dặm mẹ nên biết

Khi bé nhà bạn đang bước sang giai đoạn ăn dặm, ngoài việc tìm kiếm các món ăn tốt cho bé bạn nên bổ sung thêm trái cây cho bé ăn dặm để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp bé khỏe mạnh và phát triển hơn.

Thông thường trẻ từ 4-6 tháng tuổi sẽ bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm. Trẻ 6 tháng tuổi trở đi các mẹ có thể cho bé ăn dặm với các loại thực phẩm như thịt, cá, tôm, váng sữa, yogurt, hay một số loại hạt cùng với một số loại rau củ,… Nhưng thường là ở tuổi này do đã quen với vị ngọt của sữa mẹ nên trẻ rất thích ăn các loại đồ ngọt. Vì thế các mẹ hãy đan xen các loại thực phẩm khác nhau như trái cây tốt cho bé ăn dặm để bé tập làm quen và cảm thấy yêu thích các hương vị đặc trưng khác nhau.

Trái cây cho bé ăn dặm
Trái cây tốt cho bé ăn dặm

Dưới đây là một số các loại trái cây cho bé ăn dặm theo các tháng tuổi các mẹ có thể tham khảo.

TRÁI CÂY ĂN DẶM CHO BÉ

Trái cây tốt cho trẻ ăn dặm

Táo

Táo là một trong những loại trái cây vô cùng tuyệt vời có chứa nhiều vitamin C và chất xơ rất tốt cho tiêu hóa của bé. Ngoài ra với vị ngọt ngọt, ngon tự nhiên hoàn toàn có thể kích thích được khẩu vị ăn của bé. Bạn nên bổ sung táo vào các bữa ăn phụ của bé.

Bạn nên chế biến táo đúng cách đối với từng tháng tuổi khác nhau của bé để bảo đảm tối đa sức khỏe của bé nhất. Đối với trẻ mới bắt đầu giai đoạn ăn dặm, hệ tiêu hóa còn kém các mẹ nên nghiền nhuyễn táo và nấu chín. Bên cạnh đó với trẻ 8 tháng tuổi bạn có thể ép lấy nước hoặc nghiền nhuyễn không cần nấu chín để bé tập ăn. Còn đối với trẻ từ 10 tháng tuổi trở đi bạn hoàn toàn có thể thái nhỏ táo để bé tự cầm ăn như một món trái cây tráng miệng thông thường.

Táo tốt cho bé ăn dặm
Táo chứa nhiều dưỡng chất tốt cho bé

Bơ là một loại “ trái cây vàng “ cung cấp nhiều dưỡng chất giúp bé phát triển trí não cũng như cân nặng vô cùng hiệu quả. Bơ là một loại trái cây rất mềm, khi chín dẻo vì vậy bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn trực tiếp mà không cần nấu chín bằng cách nghiền nhuyễn hoặc xay nhuyễn cho bé ăn dặm. Khi trẻ lớn từ 9 tháng tuổi trở nên bạn có thể cắt lát để bé ăn trực tiếp như vậy.

Chuối

Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm thì chuối chính là loại trái cây tốt cho bé ăn dặm mà luôn được các mẹ săn đón. Bởi trong chuối chứa nhiều calo, các loại vitamin như vitamin A, B1, B2,…vừa giúp bé tăng cân nhanh vừa dễ tiêu hóa vừa ngăn ngừa bệnh táo bón hay gặp ở trẻ.

Trái cây tốt cho bé ăn dặm
Chuối chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng tốt cho bé

Bạn có thể sử dụng chuối nghiền nát hoặc là xay nhuyễn để bé tập ăn dễ dàng hơn. Đối với bé từ 10 tháng tuổi trở nên bạn có thể không cần nghiền nhuyễn và để bé tự cầm và ăn trực tiếp.

Để thực đơn “ trái cây cho bé ăn dặm “ thêm phong phú và đầy đủ dinh dưỡng thì bạn không nên bỏ qua trái lê. Trong trái lê có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bạn có thể sử dụng lê như táo ngoài ra nên kết hợp với các loại trái cây khác nữa.

Các loại trái cây cho trẻ ăn dặm.

Xoài

Xoài chính là một loại trái cây vô cùng thích hợp cho trẻ ăn dặm. Bởi trong xoài có chứa nhiều calo, các loại vitamin cần thiết,… Bạn cũng có thể sử dụng xoài với một vài loại trái cây khác nữa. Nhưng bên cạnh đó xoài cũng là loại trái cây có nhược điểm là có thể gây hiện tượng dị ứng vì vậy mẹ nên điều chỉnh thực đơn ăn dặm của trẻ sao cho phù hợp nhất.

Xoài cho bé ăn dặm
Trái cây tốt cho bé ăn dặm

Chú ý: Nên cho xoài xếp sau các loại trái cây ăn dặm khác để xem hiện tượng và khả năng hấp thụ ở trẻ

Đào ngọt

Đào ngọt với vị ngọt thanh, mùi thơm tự nhiên chắc chắn sẽ là một loại trái cây kích thích vị giác của trẻ rất tốt. Bên cạnh đó đào ngọt còn chứa cả chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ngoài ra trong đào ngọt có chứa các loại vitamin, protein, chất béo,… giúp cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ.

Bạn cũng có thể sử dụng đào ngọt kết hợp với một số loại trái cây khác để trẻ ăn ngon miệng hơn.

Đu đủ

Trái cây ăn dặm
Trái cây tốt cho bé ăn dặm

Không chỉ biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu, phụ nữ cho con bú… đu đủ còn là loại trái cây rất tốt cho trẻ ăn dặm. Bởi trong đu đủ có chứa các loại enzym rất tốt cho tiêu hoá non nớt của trẻ. Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều vitamin C tốt cho sức đề kháng của trẻ.

CÁCH CHẾ BIẾN TRÁI CÂY CHO BÉ ĂN DẶM

Nước trái cây cho bé ăn dặm

Với các loại trái cây cho bé ăn dặm như trên các mẹ có thể lựa chọn các cách chế biến khác nhau sao cho phù hợp nhất.

Nước ép táo

Nếu bạn muốn thay đổi món ăn dặm của bé thay vì nghiền nát các loại trái cây bạn có thể sử dụng táo nghiền lấy nước. Bạn rửa sạch táo bỏ vỏ sau đó nghiền ép lấy nước loại bỏ phần thịt táo giữ lại phần nước, cho bé sử dụng trực tiếp.

Nước ép táo cho bé ăn dặm
Sử dụng nước ép táo cho bé ăn dặm

Nước ép lê

Lê cũng là một loại trái cây tốt cho bé ăn dặm. Bạn có thể sử dụng quả lê chế biến theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể sử dụng lê ép lấy nước như trái táo để bé sử dụng. Đảm bảo rằng vị ngọt thanh của lê sẽ là một loại nước uống vô cùng hấp dẫn và tốt cho trẻ ăn dặm

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây vô cùng quen thuộc với mọi người. Trong dưa hấu cũng có chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết tốt cho trẻ ăn dặm. Được biết đến là một loại trái cây chứa nhiều nước và thường được sử dụng trực tiếp hoặc chế biến thành nước ép dưa hấu vô cùng hấp dẫn. Vị ngọt nhẹ, thanh mát của dưa hấu chắc chắn sẽ khiến các bé vô cùng yêu thích.

Nước ép trái cây cho bé ăn dặm
Nước ép trái cây tốt cho bé

Chế biến trái cây cho trẻ ăn dặm

Ngoài việc sử dụng các loại trái cây để ép lấy nước các mẹ thường hay chế biến trái cây bằng cách nghiền nát chúng.

Không chỉ là một loại nước ép tuyệt vời bạn có thể nghiền nhuyễn hoặc xay nát táo, lê một cách tối đa nhất để trực tiếp sử dụng cho bé ăn dặm.

Lưu ý: Khi sử dụng trái cây cho bé ăn dặm là táo hoặc lê đối với trẻ mới ăn dặm bạn nên nghiền nhuyễn và nấu chín để bảo vệ tiêu hóa của trẻ tốt nhất.

Với các loại trái cây khác như bơ bạn có thể nghiền nhuyễn rồi kết hợp cùng với sữa chua để bé tiêu hóa tốt hơn.

Còn đối với chuối, đu đủ chín bạn chỉ cần xay nhuyễn và cho bé sử dụng ngay là được.

Đặc biệt bạn nên kết hợp tối đa các loại trái cây không kị nhau lại với nhau để món ăn dặm của bé thêm phần hấp dẫn và cung cấp tối đa đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng có trong các loại trái cây.

Các loại trái cây tốt cho bé ăn dặm
Các loại trái cây tốt cho bé ăn dặm

Như vậy qua những chia sẻ trên của Chamsocmevabe.vn hi vọng có thể cung cấp cho các mẹ một số thông tin cần thiết và bổ ích về các loại trái cây tốt cho bé ăn dặm.

 

Bạn cũng có thể thích

Mới Cập Nhật

Bà bầu khó thở và những điều cần biết

Bà bầu khó thở và những điều cần biết
Mang thai

Bà bầu khó thở là hiện tượng thường gặp mà các phụ nữ ai cũng trải qua khi mang bầu. Mẹ bầu khó thở trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày, tuy khó thở là vấn đề không …

Bà bầu ra khí hư màu trắng đục có nguy hiểm không?

Bà bầu ra khí hư màu trắng đục có nguy hiểm không?
Bệnh thường gặp

Bà bầu ra khí hư màu trắng đục là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ khi bước vào thời kì sinh sản. Hiện tượng này có phải là một dấu hiệu của …

Hiện tượng bị ra máu khi mang thai là dấu hiệu bạn nên chú ý

Hiện tượng bị ra máu khi mang thai là dấu hiệu bạn nên chú ý
Mang thai

Hiện tượng ra máu khi mang thai là một biểu hiện thường gặp khi mang thai. Tuy nhiên nếu ra máu khi mang thai nhiều cùng với một vài biểu hiện khác lạ thì mẹ nên chú ý quan sát …

Bà bầu bị đau họng phải làm sao – Sự thật khiến bạn phải giật mình

Bà bầu bị đau họng phải làm sao – Sự thật khiến bạn phải giật mình
Bệnh thường gặp

Bà bầu bị đau họng cũng là một hiện tượng cảnh báo rằng có thể bạn đang mắc phải bệnh viêm họng, viêm xoang,…Do đó bà bầu bị viêm họng cũng không nên chủ quan bởi vì virus sẽ ảnh …

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng mà bạn cần quan tâm

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng mà bạn cần quan tâm
Bệnh thường gặp

Bà bầu bị đầy hơi chướng bụng là một hiện tượng mà mẹ bầu nào cũng mắc phải trong kì mang thai. Nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hàng ngày mà nhiều người phải lo lắng. Vậy bà …