Làm cha mẹ lần đầu, chắc hẳn bạn sẽ có rất nhiều băn khoăn về giấc ngủ của con, đặc biệt là khi thấy trẻ sơ sinh ngủ nhiều, thậm chí cả ngày. Liệu điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé yêu? Bài viết này chamsocmevabe.vn sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn về giấc ngủ của trẻ sơ sinh, giúp bạn yên tâm hơn trong hành trình chăm sóc con yêu.
Giấc Ngủ Của Trẻ Sơ Sinh: Điều Bình Thường Hay Dấu Hiệu Bất Thường?
Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Trung bình, một em bé sơ sinh có thể ngủ từ 14 đến 21 tiếng mỗi ngày. Việc trẻ sơ sinh ngủ nhiều thường đi kèm với việc bú ít, khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ trong giai đoạn này.
Lợi Ích Của Giấc Ngủ Đối Với Trẻ Sơ Sinh
Khi ngủ, cơ thể trẻ sẽ tiết ra các hormone tăng trưởng, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Cụ thể, giấc ngủ mang lại những lợi ích sau:
- Phát triển nhận thức và trí tuệ: Trong khi ngủ, não bộ của bé vẫn hoạt động, xử lý thông tin và hình thành các kết nối thần kinh mới, hỗ trợ sự phát triển nhận thức và khả năng tư duy sau này.
- Phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao: Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất trong khi ngủ, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.
- Phát triển toàn diện: Giấc ngủ giúp cơ thể bé được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch, tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện.
Có Nên Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Khi Bé Ngủ Nhiều?
Dạ dày của trẻ sơ sinh còn rất nhỏ, mỗi lần bú chỉ chứa được khoảng 60ml sữa mẹ. Vì vậy, bé sẽ thường xuyên thức dậy sau 2-3 giờ để đòi bú. Tuy nhiên, một số bé có thể ngủ liền mạch hơn 4 tiếng. Vậy có nên đánh thức bé dậy để bú không?
Đối với trẻ sinh đủ tháng và có cân nặng ổn định, mẹ có thể để bé bú theo nhu cầu. Khi ngủ, trẻ ít tiêu hao năng lượng nên có thể chưa cảm thấy đói sau 2-3 giờ. Tuy nhiên, đối với trẻ sinh non, nhẹ cân, mẹ nên cân nhắc đánh thức bé nhẹ nhàng để đảm bảo bé được bú đủ, cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển.
Ban ngày, mẹ có thể đánh thức bé dậy bú theo giờ để tạo nếp sinh hoạt đều đặn. Tuy nhiên, ban đêm, mẹ nên hạn chế đánh thức bé để bé có giấc ngủ sâu, giúp tăng trưởng tốt hơn.
Cách Đánh Thức Trẻ Sơ Sinh Ngủ Nhiều Một Cách Nhẹ Nhàng
Nếu cần đánh thức bé, mẹ nên thực hiện một cách nhẹ nhàng để tránh làm bé giật mình và quấy khóc. Dưới đây là một số cách đánh thức trẻ sơ sinh:
Tác động vật lý nhẹ nhàng
Mẹ có thể chạm nhẹ vào má, tay hoặc chân của bé. Hoặc dùng khăn ướt lau nhẹ nhàng lên mặt bé.
Thay tã, bỉm
Việc thay tã, bỉm thường khiến bé tỉnh giấc.
Thay đổi môi trường xung quanh
Mẹ có thể mở cửa sổ cho ánh sáng nhẹ vào phòng hoặc bật nhạc với âm lượng nhỏ.
Cho bé vào tư thế bú
Đặt bé vào tư thế bú, khi đầu ti chạm vào miệng, bé có thể sẽ tỉnh giấc và bú theo phản xạ tự nhiên.
Kết Luận
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều là hiện tượng sinh lý bình thường và rất quan trọng cho sự phát triển của bé. Mẹ nên tôn trọng giấc ngủ của con, để con bú theo nhu cầu. Tuy nhiên, đối với trẻ sinh non hoặc nhẹ cân, mẹ cần chú ý đánh thức bé dậy bú để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng.
Chamsocmevabe.vn là website chuyên cung cấp kiến thức về chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và đáng tin cậy từ các chuyên gia hàng đầu. Chúng tôi cung cấp đa dạng các bài viết về dinh dưỡng, giấc ngủ, phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cũng như các vấn đề sức khỏe của mẹ trong giai đoạn mang thai và sau sinh. Hãy ghé thăm chamsocmevabe.vn để cập nhật những kiến thức bổ ích và đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình nuôi dạy con yêu.
