Để bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não, mẹ cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trong thực đơn ăn dặm: tinh bột (gạo, bột mì, ngũ cốc, khoai…), vitamin và khoáng chất (rau củ, trái cây…), chất béo (mỡ, bơ…) và chất đạm (thịt, cá, trứng…). Tuy nhiên, có một số thực phẩm không nên cho bé ăn dặm, mẹ cần lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe của bé. Hãy cùng chamsocmevabe.vn tìm hiểu chi tiết ngay nhé!
Tinh bột cung cấp năng lượng cho các hoạt động của bé. Vitamin và khoáng chất giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển trí tuệ. Chất béo tốt cho quá trình chuyển hóa năng lượng và bổ sung vitamin cần thiết. Chất đạm là thành phần chính xây dựng tế bào, mô cơ, xương và hệ miễn dịch.
Sữa bò không phù hợp cho bé dưới 1 tuổi, có thể gây tiêu chảy. Đây là một trong những thực phẩm mẹ nên tránh khi cho bé ăn dặm.
Đường ảnh hưởng đến sự hứng thú của bé với thức ăn, khiến bé sớm bỏ bú mẹ và dễ bị béo phì. Muối cũng không tốt cho bé, có thể gây ra các bệnh về tim mạch. Vì vậy, mẹ nên hạn chế cho bé ăn mặn.
Mật ong không tốt cho đường ruột của bé, có thể gây ra tình trạng ngộ độc nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây khó thở, thậm chí tử vong.
Hải sản và động vật có vỏ (tôm, cua, ngao, sò, ốc…) dễ gây dị ứng và đau bụng cho bé trong giai đoạn mới bắt đầu ăn dặm. Mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 1-2 tuổi và cần lưu ý yếu tố di truyền, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho bé sử dụng.
Các loại hạt chưa tách vỏ (hạnh nhân, óc chó, đậu phộng…) có thể khiến bé bị nghẹn, hóc. Mẹ chỉ nên cho bé ăn hạt đã tách vỏ hoặc xay nhuyễn khi bé được 4-5 tuổi. Một số loại trái cây như dâu tây, cam, chanh… có hàm lượng axit và vitamin C cao cũng có thể gây dị ứng. Mẹ nên cho bé tập ăn dặm bằng các loại quả mềm trước.
